با ورود به فصل تعطیلات، مهم است که سلامتی خود را به طور کامل فراموش نکنیم! خوشبختانه، برخی از گزینه‌های نوشیدنی سالم برای مهم، وجود دارد که نه تنها به یک شب عالی کمک می‌کند، بلکه از سلامت کلی حمایت می‌کند و پوست خوب را بهبود می‌بخشد. در اینجا چند گزینه نوشیدنی الکلی و غیر الکلی برای لذت بردن در زمان کریسمس وجود دارد.

نوشیدنی های سالم مهم، برای فصل تعطیلات

گزینه های نوشیدنی الکلی سالم

آماده نیستید که الکل را به طور کامل در این فصل مهم، ، کنید؟ وقتی صحبت از نوشیدنی های الکلی می شود، انتخاب نوشیدنی های کم قند با مواد طبیعی و سازگار با پوست می تواند تفاوت ایجاد کند. بهترین رویکرد برای یک جشن سالم شامل اعتدال و انتخاب های متفکرانه است. در اینجا برخی از گزینه های نوشیدنی الکلی سالمی که باید در نظر بگیرید آورده شده است.

شراب قرمز

شراب قرمز حاوی آنتی ا،یدان هایی مانند رسوراترول است که ممکن است اثرات ضد پیری روی پوست داشته باشد. البته مهم است که شراب قرمز را در حد اعتدال مصرف کنید تا از مزایای بالقوه آن بهره مند شوید. شراب مولد را که می تواند با شکر بسته بندی شود کنار بگذارید و آن را با یک یا دو لیوان شراب قرمز مورد علاقه خود جایگزین کنید.

ودکا با نوشابه یا آب تازه

مخلوط ، ودکا با آب میوه یا سبزیجات تازه می‌تواند یک گزینه کوکتل با طراوت و نسبتا سالم باشد. آب میوه های تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت کلی کمک می کنند و همچنین برای پوست شما نیز مفید هستند. آب پرتقال تازه به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای پوست مفید است، اما به یاد داشته باشید که حاوی درصد بسیار بالایی قند است، بنابراین مصرف خود را محدود کنید. Bloody Mary یکی دیگر از گزینه های عالی است، زیرا پر از سبزیجات و سالم تر از یک کوکتل شیرین و شیرین است.

شامپاین

اگر در این فصل مهم، چیزی سبک و درخشان می خواهید، یک یا دو لیوان شامپاین را انتخاب کنید. این یکی از گزینه های کم قند و همچنین یکی از خوشمزه ترین ها است! فقط به خاطر داشته باشید که برای مراقبت از پوست خود آب زیادی بنوشید.

اکنون بهترین گزینه های الکل را می شناسید، بدترین آنها را در راهنمای من بررسی کنید.

گزینه های نوشیدنی غیر الکلی

فصل مهم، نباید به م،ای هدر رفتن باشد! اگر در این فصل مهم، ، می نوشید اما هنوز هم می خواهید در حالی که بیرون از خانه هستید خوش بگذر،د، یکی از این نوشیدنی های من، مهم، را امتحان کنید.

تزریق آب گازدار

با مخلوط ، آب گازدار با میوه یا سبزی تقویت کننده پوست مورد علاقه خود، یک پانچ درهم ایجاد کنید. خیار و ن،اع را برای افزایش الکترولیت انتخاب کنید، یا توت تازه را برای میوه ای امتحان کنید.

نوشیدنی های CBD

نوشیدنی های CBD به ،وان جایگزینی برای الکل محبوبیت پیدا کرده اند و به دلیل خواص آرامش بخش و طعم عالی برای مهم، ها عالی هستند. نوشیدنی های پروازی در میان مد دوست، که ،ات الکلی سرو نمی کنند، محبوب هستند.

به یاد داشته باشید، این در مورد لذت بردن از همه چیز در حد اعتدال است، بنابراین اگر در این فصل تعطیلات انتخاب های ناسالمی انجام دادید، خود را مورد ضرب و شتم قرار ندهید، فقط سعی کنید چند انتخاب سالم نیز داشته باشید! اگر به دنبال برخی دستور العمل های جشن سالم برای افزودن به این ،یب هستید، گزینه های غذایی من، پوست Eat Beautiful را بررسی کنید.

با آرزوی شادترین تعطیلات برای همه خوانندگان! به سلامتی

در ادامه بخو،د: نوشیدنی های غیر الکلی | چگونه از خماری جلوگیری کنیم

© وندی رو. تمامی حقوق محفوظ است.