یکشنبه ها با تب ماسکوت برای وبلاگ آرایش و زیبایی، جلد. 845

تابز به خاطر تصمیم های جاه طلبانه اش در سال نو، چه آموزش برای سه گانه گربه آهنی، تحصیل برای MCCAT (آزمون پذیرش در کالج پزشکی برای گربه ها) یا متعهد به پیاده روی در هر چهار نمایش بزرگ مد گربه های سال - به نام گرند اسلم کیتی کام.

اما اه، او همیشه حماسی نبود. گاهی اوقات چیزهای ساده ای بود.

دوستان عزیز

سال جدید فرا رسیده است، و با آن تصمیمات سال نو بسیاری است. من با چند نفر از دوستان گربه ام صحبت می کردم، و یک راه حل که همیشه مطرح می شد، تن، اندام بود.

باور کنید یا نه، علیرغم بدنه مجسمه ای من، تن، اندام چیزی است که برای رسیدن به آن باید سخت تلاش کنم. این بدن به طور طبیعی به وجود نمی آید.

خب... بیشترشان این کار را می کنند، اما من باید تمام تلاشم را بکنم و به انجام کار، مخصوصاً در تعقیب ،،، اعتقاد دارم.

از آنجایی که شما طرفداران مورد علاقه من هستید، در اینجا بهترین نکات من برای بهترین ظاهر در سال 2016 آورده شده است.

پیاده روی کار می کند!

تبلیغات تبلیغاتی را باور نکنید: این همیشه مربوط به تمرینات پرتحرک نیست. مطمئناً، همه چیزهای هیجان انگیز عالی هستند - دویدن، کراس فیت، ورزش ، - اما من یک پیاده روی خوب و قدیمی را ترجیح می دهم. شما به عضویت فانتزی در باشگاه یا تج،ات زیادی نیاز ندارید. فقط شما، جاده باز (یا تردمیل) و میل به عرق ،.

من اپل تی وی

نکته جالب در مورد Apple TV جدید (149 دلار) برنامه ها است. الان مثل آیفون و آیپد است، به جز تلویزیون. یک فروشگاه برنامه با انواع برنامه ها، از جمله برنامه های معمول - Netflix، Hulu، YouTube - و همچنین طیف وسیعی از بازی ها، برنامه های آشپزی، هنر، مد و برنامه های تن، اندام وجود دارد.

برنامه های بسیار زیادی!

یکی از موارد مورد علاقه من "آواز" نام دارد. یک نسخه آیفون وجود دارد که در آن افراد هنگام ضبط خود روی دوربین، به سبک کارائوکه برای آهنگ های مختلف می خوانند و سپس می تو،د آن را در تلویزیون خود تماشا کنید.

این یک انفجار است! برخی افراد واقعاً وارد آن می شوند. از دستیارم می خواهم که نسخه موبایل را روی آیفون من نصب کند تا بتوانم آواز را تمرین کنم.

همچنین برخی از برنامه های عالی Apple TV برای تن، اندام (و تن، اندام انسان) مانند Zova وجود دارد که هر روز برنامه های جدیدی منتشر می شود.

این برنامه های موبایل من، تن، اندام را امتحان کنید

قابل شنیدن -اوه! من فقط عاشق کتاب صوتی هستم! من به شدت توصیه می کنم برای سرگرمی و تن، اندام مش، Audible شوید. به لطف Audible، اخیراً کتاب های زیادی می خوانم، هم به دلیل اینکه مجبور نیستم واقعاً آنها را بخوانم و هم به دلیل اینکه می توانم در آیفون خود به آنها گوش دهم در حالی که کارهای دیگری انجام می دهم، مانند کار بر روی بدن جذابم.

اشتراک ماهانه طلایی 14.95 دلاری به شما یک اعتبار در ماه می دهد که می تو،د از آن برای ،ید هر کتاب صوتی که می خواهید استفاده کنید، و به ،وان عضو، 30 درصد تخفیف روی تمام کتاب های صوتی دیگر نیز دریافت می کنید که معامله بسیار خوبی است.

من اشتراک را با دستیارم به اشتراک می گذارم زیرا من و او کتاب های مشابه زیادی را دوست داریم...

نتفلی، - احتمالاً تا به حال همه چیز را در مورد Netflix می د،د، اما ممکن است ند،د که آنها یک برنامه تلفن همراه دارند که می تو،د از آن برای تماشای Netflix در حال حرکت در رایانه لوحی یا تلفن خود استفاده کنید.

گاهی اوقات وقتی روی تردمیل راه می روم از آن استفاده می کنم زیرا باعث می شود زمان به سرعت بگذرد. من می توانم در حین تماشای سریالم، عرق کنم...

S،ify - خدمات استریم موسیقی زیادی وجود دارد، اما من S،ify را بیشتر به خاطر ژانر و ایستگاه های حالت آن دوست دارم، مانند Britney Body Workout، Vinyasa Flow، و Nike Running Tempo Mix، که اساساً مانند لیست های پخش واقعا عالی هستند.

سپس، وقتی ورزش را تمام کردم و می خواهم مدتی روی ژورنال خود کار کنم، ایستگاه تمرکز عمیق را روشن می کنم تا ذهنم را به یک منطقه خلاق ببرم...

واقعا کار می کند!

من فقط از عضویت رایگان استفاده می کنم که به تمام ایستگاه های خلق و خوی دسترسی دارد. گهگاه تبلیغاتی وجود دارد، اما در صورت تمایل، عضویت های پولی بدون آگهی نیز وجود دارد.

امیدوارم این نکات به شما در رسیدن به تن، اندام و عالی در سال 2016 کمک کند.

راک این آی پاد،
زبانه ها